mandag 27. september 2010
Møysalen
Vi måtte gi oss ca 200 meter fra toppen på grunn av tåke og is. For å si det på en annen måte så seiret vettet denne gangen. Noen fordeler skal en ha etter å ha blitt voksen .. Med på turen beste vennen Skjalg Steiro fra Sortland.
I dag svømte jeg.:
400 easy
4 x 75 (25 easy / 25 fast / 25 steady)
4 x 50 descend
100 easy
++++
6 x 250 (100 IM + 150 free) p 15 sec
CD
Etter Møysalen var det godt med en rolig time i vannet. Har vært på sukkerkjøret i dag, konstant sulten og trøtt.
Sov godt,
Jan Hugo
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar