JEG ER SÅ STERK

Dagens løpetur gikk over Middagsfjellet til Folkeparken og så hjem til Holtet igjen. Jeg var ute i 2,5 timer og møtte en hel gjeng med reinsdyr på turen. Naturopplevelsen var forøvrig super. Høsten er min tid. Beina ble som tømmerstokker mot slutten av turen, men det er en helt annen hisorie : )

GEL, PRONASJON OG ANNET JÆVELSKAP

Dette skrev jeg i kveld som en kommentar til en blogger som har skjønt dette med luftputebåter.: Du har helt rett i dine betraktininger rundt den overdrevne oppemerksomheten rund gel, luftputer, pronasjon og annet jævelskap. Når du løper med en oppbygd sko er det langt lettere å skade seg, i tillegg er det et faktum at en ikke får trent fotbladet og underfoten i den grad som er nødvendig for å bygge styrke og utholdenhet for lange herlige turer. Jeg tror at dersom "vår herre" hadde ment det var nødvendig så hadde han skapt oss med sko på. Det gjordet han ikke. Jeg heier på deg! :)

DAGENS HERLIGE FYSISKE UTFORDRINGER

I dag fikk jeg løpt en time før jobb. Jeg var litt trøtt i beina og kroppen forøvrig. Etter jobb i dag har jeg syklet i 3 timer og fått 1 time på Flex Sol og Treningssenter. 5 timer med trening på en hvilken som helst fredag er fantastisk bra. Jeg er utrolig heldig som har en jobb og familie som lar seg kombinere med et aktivt liv. I tillegg bor jeg på verdens beste sted med masse vær å ta av... :)

GOLF OG ANDRE IDRETTER

Noen vil hevde at golf er en sosial sport. Det er jeg sterkt uenig i. For det første er det ikke sosialt å spille golf. Ballen slås ut og borte blir den. Alle drar i hver sin retning for å lete. Hvor sosialt kan det bli?? Når en da endelig finner sin egen ball, så slår en denne på nytt for så å begynne å lete igjen. Mindre sosial sport skal en lete lenge etter. 18 hull og en hel dag i skogen alene på leting etter en ball som er mindre en et eple. Hvem sa sosialt? For det andre er ikke golf en sport, altså på lik linje med fotball. Hadde Triatlon vært enkelt så hadde vi kalt det for fotball. Når en kommer til målet og skal putte ballen i hulllet, så fjernes flagget/målet og ingen skjønner noenting... Happy running!

COLTING OG PASIS LØPECAMP

Jeg dro til Borås fredag 10. oktober for å delta på Jonas Colting og Pasis løpecamp. Jonas Colting ble nr 5 på årets VM i langdistanse triatlon og er tidligere gullmedaljør på ULTRAMAN. Målet var Gøteborg til Ullrichamn på 3 dager, en distanse på totalt 13 mil. Med AVG HR 150 og 38 km på fredag ble starten som "fryktet." Jeg løp sammens med en av verdens beste triatleter, Jonas Colting. "Dette er det minste tempoet vi kan ha for fortfarande å kunne kalla oss løpande", sitat Jonas. We love Colting Camps? På lørdag fikk vi 47 km i eget tempo også denne gangen i terrenget. AVG HR 128. Kroppen fungerte bra, selv om det ble tidlig natt på kvelden. Med 44 km på søndag og AVG HR 140 så toppet jeg campet med tiden 4,50 for dagen. Jeg er selvsagt stiv i beina og noen småsår har jeg her og der. De er til å leve med. Nå er jeg lykelig å nysgjerring på hvor mye kroppen kan tåle av fysiske påkjenninger. På søndagens etappe fungerte kroppen best mellom 20-28 km. Da hadde jeg god følelsen på ryggen og adrenalinget strømmet på. Det hadde vært morsomt å funnet ut hvor langt en kan presse kroppen sin totalt sett. Med helgens løpepass er det bevist en gang for alle at også et (moderne) menneske kan tilbakelegge ufattelige store avstander uten moderne kommunikasjonsmidler. Alt i alt handler det om en god fettforbrenning og litt "guts". Nyt bildene!

TOPPTUR LØRDAG 4 OKTOBER

NM 2009

Hallo folkens :)

Nå er jeg i full gang med mine NM planer for 2009. Det er litt vanskelig å få trent med tempoet i "fashion" bransjen pr. tiden. Noen timer blir det likevel. Fikk lagt ned 14 timer i forrige uke. Det hele toppet seg med "persnonellsjefen" på lørdag da pulsen gikk løpsk etter 1 time løping med fjellstøvler i myr opp til 606 meter. Fikk en offisiell måling på klokka på 179 slag pr. minutt. Det var ikke bra og heller ikke i tråd med programmet mitt. Det er kun en person i denne verden som klarer å få frem det værste konkurranseinstinktet mitt, da er jeg mer enn villig til å dø for å bli # 1. Hater å tape :) Hvorfor vet jeg ikke :) Jeg ble først på toppen, men det er et faktum at det skyldes mer dårlige orienteringskunnskaper fra nevnte personellsjef enn at jeg var best denne gangen. Det irriterer meg noe så sykt og hevnen kommer til å bli grusom ved neste anledning. Da blir jeg igjen # 1. Nå legger jeg inn masse toppturer :) Sitter forøvrig igjen på en flyplass låst fra alle muligheter til å trene. Da kan jeg like gjerne leke meg med drømmen min om Hawaii i 2010.

Nå er det NM som gjelder. På veien dit trenger jeg all den støtte og heiarop som dere kan gi ...

Målsetning topp 10. Ha ei uke fylt med god helse og trening :)

Bildet er fra en ferie med familien supersvendsen. Alexander og far sjøl :)

HARSTAD TRIATLON

Det er med glede jeg kan informere om at vi lanserer Harstad Trialton torsdag 9. oktober kl. 2030 på Flex Sol og Treningssenter. Følgende kommer i HT. : Jan Hugo Svendsen og Jan Olav Isachsen er hekta på triatlon. Nå vil de ha flere med på laget. Kjell Rune Henriksen I morgen, torsdag, inviterer de derfor til et informasjonsmøte på Flex i Harstad. - Vi har til hensikt å stifte Harstad Triatlon. Dette er ment å være en klubb for utøvere på alle nivå, og som har interesse for de tre disiplinene som inngår i triatlon: Svømming, sykling og løping, sier de to treningsivrige ildsjelene. Klare mål Svendsen og Isachsen er selv for relativt ferske å regne i Triatlon-disiplinen. Svensen debuterte i sommer under Kalmar Triatlon i Sverige. I drøye 10 timer presset han seg gjennom 22 mil på hjul (18 mil), bein (maraton) og vann (3800 m). Batteriet var flatt ved målgang, men allerede der og da var målsettingen klar: Gjentakelse til neste år, og da med en bedre tid. Og det er ikke til å legge skjul på at drømmen om VM-deltakelse ligger der som en ikke ubetydelig motivasjonsfaktor. Men da er han avhengig av å presse tiden ned til under 10 timer. Isachsen har som mål å gjennomføre Kalmar Triatlon i 2009. Gir instruksjon De to triatlon-entusiastene er imidlertid innforstått med at ikke alle ønsker å legge like mye i det som det de gjør. Derfor ønsker de igjen å presisere at den nye klubben har til hensikt å ivareta alle, enten man nå vil gjennomføre en Iron Man, eller om man rett og slett bare har et ønske om å komme i bedre form. - Vi skal legge til rette for alle, og det vil bli gitt opplæring, råd og tips. Mange er litt reservert i forhold til svømmingen, men dette er noe man raskt behersker, opplyser Jan Hugo Svendsen og Jan Olav Isachsen. Allerede nå har de vært i kontakt med flere som ønsker å kaste seg på Triatlon-bølgen som skyller innover store deler av verden. - Og i klubben er det plass til alle, sier de to initiativtakerne.